ポリフェノールサプリメントの健康効果

ポリフェノールサプリメントの健康効果

ポリフェノールのサプリメントを健康のために利用しているという人は多いようです。

 

健康にポリフェノールが効果的だという理由はどのようなことなのでしょうか。

 

切っても切れない関係なのが、ポリフェノールの健康効果と活性酸素という言葉です。

 

体にいろいろな悪影響のある活性酸素とは、加齢やストレス、紫外線のせいで生成されるものです。

 

活性酸素が増えるのを防ぐ働きがあるポリフェノールサプリメントには、強い抗酸化作用があるといいます。

 

内臓、皮膚、骨、血管などが、活性酸素が細胞にダメージを与えることによって老化するのです。

 

具体的にはがんや動脈硬化、高血圧や糖尿病などです。ポリフェノールが赤ワインに含まれていて、寿命を延ばすのに有効であるいう発表が話題になったことがあるようです。

 

たくさん動物性の油脂を食べるヨーロッパの中でも、フランス人は赤ワインの摂取量が多く、健康的な人が多いといわれています。

 

まだ健康に有効かどうかはしっかりと考察しなければなりませんが、ポリフェノールサプリメントのメリットが注目されているといえるでしょう。

 

どのポリフェノールをサプリメントで摂取するかで他にも得ることができるのが、血流を改善したり、アレルギーの症状を解消する効果です。

 

ポリフェノールの種類にも注目して、サプリメントを選ぶようにするのがおすすめです。

 

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